أقوى تمارين تضخيم عضلة التراي سيبس و استهداف الرؤوس الثلاثة عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:40 2 years ago 140 669 Далее Скачать
أفضل تمارين الترايسبس لتوسيع ترايسبس بسرعة - Triceos Workout Ajdiri fitness 3:02 2 years ago 869 355 Далее Скачать
!جرب تمرين الترايسبس ده #triceps #workout #gymmotivation #fitness #workoutvideos Mahmood Al Durrah 0:57 2 years ago 1 814 976 Далее Скачать
أفضل 4 تمارين ترايسبس ( بالحبل 2024)| تمارين تراي سيبس تستهدف الرؤوس الثلاثة #sport تمارين أنيس للياقة البدنية 0:20 5 months ago 35 281 Далее Скачать
كيف تستهدف كل رأس من عضلة الترايسبس | THE DIFFERENCES BETWEEN TRICEPS HEADS AND HOW TO TARGET THEM Fitness Freak 2:15 1 year ago 41 361 Далее Скачать
الطريق الوحيد لصدم عضلة ترايسبس للحصول على أكبر ذراع ممكن في وقت قصير ( شرح ) Triceps exercices Ajdiri fitness 3:45 3 years ago 769 662 Далее Скачать
تمارين لتكبير و تضخيم الترايسبس💪#triceps #shortsyoutube #shorts #workout FITNESS-MO 0:20 1 year ago 3 440 Далее Скачать
٣ تمارين لتضخيم عضلة التراي🔥 اعرف ازاي تلعبهم صح🤝 Informa - إنفورمة 0:55 2 years ago 712 419 Далее Скачать
ازاي تكبر عضلة الباي و تخليها مكورة؟ في اقل من دقيقة Informa - إنفورمة 0:53 2 years ago 825 438 Далее Скачать
